O melhor aplicativo para dormir
É comum acordar no meio da noite, ou mesmo durante o dia, e sentir falta de sono. Isso pode levar a uma série de problemas, como sensação de cansaço e falta de energia, falta de concentração e má tomada de decisões. Também pode torná-lo mais propenso a doenças e até depressão. No entanto, não dormir o suficiente também pode ter um efeito positivo na sua saúde mental, tornando-o mais enérgico e alerta. É importante encontrar uma maneira de dormir, e este aplicativo foi desenvolvido para ajudá-lo com isso.
A primeira coisa que precisamos dizer sobre este aplicativo é que ele é gratuito. Você não precisa pagar para usá-lo e não requer nenhuma informação pessoal sua para usá-lo. Você não precisa fornecer seu endereço de e-mail ou número de telefone.
A primeira coisa que você precisa fazer é baixar este aplicativo no seu dispositivo e, depois de fazer isso, poderá usá-lo de várias maneiras. Em primeiro lugar, você pode optar por usá-lo como uma ferramenta de relaxamento. Isso significa que o ajudará a relaxar e a dormir. Não é só isso, também ajuda você a ter uma boa noite de sono. Isso significa que você dormirá melhor e se sentirá mais energizado e alerta pela manhã.
![Ícone do programa: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
